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Discussione: Creatina

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  1. 23-03-2007, 03:28 PM #1
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    La dose consigliata è 3-5g prima e 3-5g dopo. Poi se si vuole fari il carico, si aumenta la dose giornliera suddividendola in + dosi giornaliere...
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  2. 23-03-2007, 04:06 PM #2
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