Si stanno preparando, nella mia palestra, due simpatici kosovari per una gara di powerlifting (presumo organizzata dalla FIPCF visto che la mia palestra è affigliata).
Il più forte pesa 70 kg (alto 1.60 - 1.65) e ha i seguenti massimali RAW:
Squat: 210 kg
Panca: 160 kg
Stacco: 230 kg
Il bello è che lo squat non l' ha mai fatto (e sono sicuro) prima di quattro mesi a questa parte.
Ultima modifica di Corvette; 22-03-2007 alle 12:20 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
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