Somo a modena ci sarò pure io!
Bel resoconto, complimenti, sei stato proprio bravo. Ammiro molto il fatto che ti sei stilato una tabella tutta tua, ci hai creduto e sei migliorato in modo sbalordivo!
Bravo, un esempio per tutti!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Somo a modena ci sarò pure io!
Bel resoconto, complimenti, sei stato proprio bravo. Ammiro molto il fatto che ti sei stilato una tabella tutta tua, ci hai creduto e sei migliorato in modo sbalordivo!
Bravo, un esempio per tutti!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma complimenti a te per la tua gara!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ottimo, davvero un incremento di peso incredibile.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io credo mi abbia aiutato tanto il lavoro fatto sulla tecnica e con carichi pesanti.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Mi sa che ti rubo un po di segretiOriginariamente Scritto da °°sOmOja°°
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi sa che ti seguo SOmo ed ecco perchè sono un pò perplesso dell' allenamento dinamico con il 50% del max.
Mi spieghi come si può prendere feeling con carichi pesanti se nel DE si usa il 50% del max?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ottimo Somo, davvero in gamba!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
grazie ancora! (ma power.. come puoi fare tu i complimenti a me.. sollevo la metà di te e peso quanto la tua coscia?)
ehi corvo.. i DE nn servono a prendere confidenza con i carichi ma con l'intenzinalità esplosiva (come la chiamo io) e con lo schema motorio dell'esercizio.
sabato con Sandro Rossi parlavamo anche dell'importanza di raggiungere un buon volume d'allenamento anche utilizzando i dinamici..
cmq i DE nn si devono fare necessariamente con il 50%.. si possono utilizzare carichi fino all'80%
da oggi inizierò a basarmi maggiormente sulla tabella prileprin per programmare gli allenamenti.
Permessi di Scrittura
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