Problemi Ai Reni

**superboy^** · 20-03-2007, 08:08 PM

sicuramente molta acqua aiuta

inoltre il metodo migliore di assunzione è lo stesso dei cibi in generale,cioè
tante piccole assunzioni giornaliere per arrivare alla dose giornaliera necessaria

si migliora sia il risultato ottenuto e si diminuiscono i rischi di sovraccarico

**carlo86c** · 23-03-2007, 12:24 AM

tutto cio che passa e viene filtrato dai reni se preso in eccesso porta a sovraccarico renale e assurdo dire che nn ci sono effetti collaterali. in questo forum dobbiamo fare buona informazione nn solo pensare a fare bb creatina amminoacidi proteine presi in eccesso sensa pause e se nn si beve tanto portano a disfunzioni renali ...........

**menphisdaemon** · 23-03-2007, 12:38 PM

La verità è che le proteine et similia in polvere in eccesso (così come 10 kg di carne al giorno

) possono causare problemi a reni e fegato. Sul limite proteico per kg di peso corporeo ci sono studi che dimostrano l'assenza di effetti collaterali significativi fino ai 3g di pro per kg di massa magra, ma il limite universalmente ritenuto sicuro (e che io consiglio di nn superare se nn per brevi periodi) è di 2 g di pro x kg di massa magra. Sulla creatina non sono informatissimo ma so che anch'essa può causare patologie a reni e fegato se presa in eccesso e/o non ciclizzata. La creatina, a differenza delle proteine, sembra pacifico che vada ciclizzata alternando periodi di carico, periodi di mantenimento e periodi di scarico completo. Spero di essere stato chiaro,completo e di non aver scritto inesattezze.
Ciao.

**llcoolj** · 23-03-2007, 01:13 PM

1 bell'esame del sangue ke comprenda anke la creatinina,così svelerai i tuoi dubbi...è l'unico modo x vedere se ti stai spu**anando i reni ...

**Kostasmg** · 23-03-2007, 01:16 PM

Originariamente Scritto da llcoolj

1 bell'esame del sangue ke comprenda anke la creatinina,così svelerai i tuoi dubbi...è l'unico modo x vedere se ti stai spu**anando i reni ...

Già... Controllate le transminasi

**llcoolj** · 23-03-2007, 01:21 PM

le transaminasi nn c'entrano 1 ca**o coi reni!

**superboy^** · 23-03-2007, 01:34 PM

anche se mangi molto sovraccarichi i reni....

anche se mangi 12 aspirine non ti fanno bene...

che ragionamento è...

**tattoos** · 23-03-2007, 02:06 PM

le transaminasi nn c'entrano 1 ca**o coi reni!

Attenzione: le transaminasi rientrano nel processo catabolico proteico, inoltre, questa classe di enzimi è ubiqua (si trovano anche nei reni).

Ma io mi chiedo: abbiamo speso mucchi di frasi su Thread e post vari (Ct, Tersite, Manga, etc.). Non li avete mai letti, visto che sempre saltano fuori i post con la domanda "ma l'eccesso di proteine fa male ai reni" ?

Oltretutto, mi (ri)chiedo: ma avete tutti sti muscoli per necessitare di così tante proteine, il cui surplus si trasforma in tessuto adiposo ?

Mah...