A questo punto vogliamo una volta per tutte dire in media e in via estremamente generale per i novelli quanti grammi di proteine per kilo di peso corporeo totale bisognerebbe assumere massimo?
ma che domanda è.... ecco perché " " e co. vendono libri...vorreste la formula magica che non esiste...il ministero dela sanità dice 0.8 gr pro Kg di massa corporea.
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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