Principiante
traaaaaanquillo! è l'effetto termogenico della febbre! almeno un kilo sicuramente è akua! secondo me a okkio la perdita di massa magra dovrebbe essere intorno agli 0.2-0.3 kg. almeno di solito è così.
appena ti senti ricomincia! sicuramente sarai desalinizzato (termine tecnico lol!) perciò punta molto sulla verdura e sulla frutta. vita c alla mattina e mangia una banana al giorno tutto questo per i primi 4-5 giorni!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io non mi preoccuperei.
A meno delle seguenti condizioni:
1. Se 150 Kg. al 6% e stai preparando una gara;
2. Sei 50 Kg. al 5% e cerchi di mangiare il più possibile;
3. Ti sei rotto le palle e vuoi alzare il più possibile.
In che condizione sei ?
Permessi di Scrittura
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