come direbbe il sommo joda, "te lo dirą il tuo corpo giovane jedi"
scherzi a parte, vedi come reagisci, fatti una full body leggera e valuta! Se hai apatia e doms continua sul leggero altrimenti intensifica un pochettino, se hai appetito per esempio č un buon segno.
2kg in 3 mesi, se son puliti e non sei all'inizio č tanta roba!