Consigli su dieta x massa e togliere i Kg di troppo

**menphisdaemon** · 19-03-2007, 12:08 PM

Mi sono perso un pò di post,ma ora sono al passo..
Allora

rima cosa io cresco poco e sto sempre con una bf relativamente bassa quindi non mi devi certo spiegare cosa significa mettere su poco...
Questa premessa è per dirti che sbagli ancora, poichè non importa se tu metti su 3kg o 300kg

er aumentare di peso e di massa m. occorre un surplus calorico che porta sempre e cmq con se un aumento (variabile) di massa grassa.
Se tu mi fai l'esempio di wrestler,100metristi,ecc. non consideri che la farmacologia fa miracoli.
NOI siamo natural.Proprio per questo è difficile crescere "puliti"...

**tiger84** · 19-03-2007, 12:23 PM

L'esempio dei wrestler era mio ed era provocatorio per far arrivare meglio il concetto che noi natural nn possiamo mirare neanche lontanamente ad incrementare massa senza prendere grasso!Almeno nel lunog periodo..per i primi mesi siamo bravi tutti ad incrementare la muscolatura senza intaccare la bf!