benvenuto

un paio di appunti:
non fare lo squat al multipower, fallo libero
sei indietrissimo di squat e stacchi rispetto alla panca
e anche la lat/trazioni è indietro.
visto il peso non alto delle spinte manubri ho il dubbio che la tua esecuzione sulla panca non sia perfetta. tocchi con la sbarra il petto? arrivi fino alla chiusura poi? ti fai aiutare?

ciao