Inizio Effetti Della Creatina

[Kostasmg]

X crescere hai bisogno di + kcal... Cmq con la crea le cellule mucolari si dovrebbero espandere nel giro di poco...

[glutammico]

no,diciamo che hai piu' energie per allenarti ..se prendi la creatina e ti alleni allo stesso modo di ora non dovrebbe cambiare niente .
Se con la creatina riesci a ricaricare prima...avere piu' forza ..quindi allenarti con carichi maggiori di quanto non faresti senza,allora questo ti portera' ad una crescita maggiore ( senza entrare nel merito dell'alimentazione ..che mi pare gia' detto)

[Eden1988]

Ok Grazie Dell'aiuto.cmq Restando In Argomento Di Aumento Massa Secondo Voi Quale Può Essere L'integratore Migliore Per Aumentarla In Poco Tempo(togliendo Gli Anabolizzanti).

[kickboxer_87]

fatica, impegno e costanza.

[dario crocco]

ti auguro buona fortuna!!!.........io con la crea non ho mai sentito nulla di fisico(forza, energia, durata), ma solo un effetto pompaggio.....ma dal tronde sò a cosa serve a livello cellulare, quindi qualcosa di buono la fà .......per quanto riguarda la forza, credimi dipende dalle capacità che hanno sviluppato i tuoi motoneuroni, che col tempo migliorerà con la sezione del muscolo

[Kostasmg]

Ok Grazie Dell'aiuto.cmq Restando In Argomento Di Aumento Massa Secondo Voi Quale Può Essere L'integratore Migliore Per Aumentarla In Poco Tempo(togliendo Gli Anabolizzanti).

Ci sono vari integratori x la massa, ma credo ke la crea sia l'unica in termini di efficacia e a volte nemmeno lo è, xciò se vedi ke la crea nn fa effetto, risparmia i soldi x proteine e aminoacidi. Qst è il mio consiglio...