staker 4 Qualcuno l'ha usato?

**Medwood** · 15-03-2007, 07:52 PM

faccio gia' quello da te descritto

**tiger84** · 15-03-2007, 08:24 PM

Sul fatto pochi olii e grassi è un pò vago..io propendo per la riduzione dei carbo con un leggero incremento delle kcal da grassi insaturi!
Sarò il solito scettico benpensante ma questi stack sono sl figli minori di quelli made i USA dove si possono produrre con l'efedrina che è fondamentale per perdere il grasso..in EU questa sostanza è vietatissima inutile spiegare che è perchè nn proprio così sana!

**tiger84** · 15-03-2007, 08:25 PM

10 min di addominali?magari sono un pò troppini in quanto è super dimostrato che "fare addominali" è diverso da "definire l'addome"!Aerobica il giusto e alimentazione sana sono il 100% per definirsi!

**dario crocco** · 15-03-2007, 09:57 PM

Originariamente Scritto da tiger84

10 min di addominali?magari sono un pò troppini in quanto è super dimostrato che "fare addominali" è diverso da "definire l'addome"!Aerobica il giusto e alimentazione sana sono il 100% per definirsi!

Perfettamente, magari prova anche con una alimentazione metabolica/chetogenica!