*** SFIDA DI GRUPPO: corvette, ungeheuer, leggendario, powerfull, somoja ***

**kickboxer_87** · 15-03-2007, 06:14 PM

quindi power hai 300 e passa kg di BOX squat RAW?

...
vuol dire che in annetto serio con l'attrezzatura prendi 40/60kg...

cose da record italiano ... pazzesco...

**123456789** · 15-03-2007, 06:29 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

quindi power hai 300 e passa kg di BOX squat RAW?

...
vuol dire che in annetto serio con l'attrezzatura prendi 40/60kg...

cose da record italiano ... pazzesco...

eccccccccccccheccccccccosèèèèèèèèèè

**Corvette** · 15-03-2007, 07:54 PM

Powerfull è una tra le persone più forti che abbia mai letto sui forum!

**Powerfull** · 15-03-2007, 08:22 PM

Originariamente Scritto da Corvette

Powerfull è una tra le persone più forti che abbia mai letto sui forum!

Come ho già detto a Unge in privato, tu sei un mostro, ma troppo modesto per ammetterlo!

**ungeheuer** · 15-03-2007, 08:48 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

Come ho già detto a Unge in privato, tu sei un mostro, ma troppo modesto per ammetterlo!

Un giorno o l'altro leggerete carichi strabilianti anche sul mio diario

, un giorno..forse....

**Powerfull** · 15-03-2007, 09:18 PM

Su questo ci conto! Anche se i tuoi carichi già sono molto importanti!

**circle69** · 15-03-2007, 10:21 PM

ciao ragazzi
il thread piu bello che abbia letto sul forum
11 pagine di un fiato
scritto velocissimo tipo film d'azione
in più penso sia ipermotivante per chi "gareggia"
visto che mi ha gasato e dato voglia di tornare in palestra dopo un 9x1al90-92% di squat
vi posto i miei obbiettivi anche se ovvio mi chiamo fuori gara
altrimenti potrei puntare al titolo di "cucchiaio di legno della nonnina"
a) mettere sopra la testa il mio peso (se non dimagrisco mi mancano circa 15-18kg)
b) 200 di stacco (dovrei essere a circa 170 adesso)
c) 2xbw (180) di squat (20 kg circa forse il piu vicino)
ah gia dedicato a chi è in gara:
che il vento di Asgaard gonfi le vostre vele

**Powerfull** · 16-03-2007, 09:28 AM

Ottimo avere obbiettivi, e ottimi anche i carichi che ti sei pre-fissato!

che il vento di Asgaard gonfi le tue vele!
Forza circle, vediamo chi arriva per primo!

**Corvette** · 16-03-2007, 12:43 PM

Originariamente Scritto da circle69

ciao ragazzi
il thread piu bello che abbia letto sul forum
11 pagine di un fiato
scritto velocissimo tipo film d'azione
in più penso sia ipermotivante per chi "gareggia"
visto che mi ha gasato e dato voglia di tornare in palestra dopo un 9x1al90-92% di squat
vi posto i miei obbiettivi anche se ovvio mi chiamo fuori gara
altrimenti potrei puntare al titolo di "cucchiaio di legno della nonnina"
a) mettere sopra la testa il mio peso (se non dimagrisco mi mancano circa 15-18kg)
b) 200 di stacco (dovrei essere a circa 170 adesso)
c) 2xbw (180) di squat (20 kg circa forse il piu vicino)
ah gia dedicato a chi è in gara:
che il vento di Asgaard gonfi le vostre vele

Ottimo!

**Powerfull** · 15-03-2007, 08:16 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

quindi power hai 300 e passa kg di BOX squat RAW?

...
vuol dire che in annetto serio con l'attrezzatura prendi 40/60kg...

cose da record italiano ... pazzesco...

No no ce un errore di calcoli. 290 di max con box alto. Io ho usato l' 80% del carico del box alto in un box parallelo. Più di 300 me li scordo! Comque sempre raw. Sperimao bene per il ginocchio altrimenti mi scordo anche quelli che faccio. Ormai e da mesi che mi perseguita!

**Powerfull** · 15-03-2007, 08:20 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

cose da record italiano ... pazzesco...

Ecco, questo sarebbe l' obbiettivo personale, ma dopo aver visto Cinghiale, EnricoPl, Leggendario ed altri mi scordo anche di avvicinarmi a quei recor!
Però mi accontenterei d' avvicinarmi nei prossimi 10 anni