Massimali!

**McGisto** · 14-03-2007, 10:40 PM

il cubo dovrebbe essere abbastanza alto data la tua altezza !

eheheheh
skerzo dai

**Corvette** · 15-03-2007, 08:24 AM

Domanda: come hai misurato il 6% di grasso?

A seconda della riposta chiudo o meno il 3d perchè non voglio che diventi la sagra dei cazzari.

Chiudo il 3d se rispondi:
- mi sono guardato allo specchio e ho dedotto che ho il 6%
- ho calcolato la % con una formula matematica
- Ad occhio mi hanno detto che ho il 6%
- Si vede chiaramente l' addome e quindi ho automaticamente il 6%
- Ho letto sulla rivista xxx yyy che potrei avere il 6% in base a questa o quella considerazione
- Mi sono sottoposto alla prova di plicometria da parte del personale della palestra
- Mi sono sottoposto alla prova di bioimpedenza e plicometria eseguita dal personale della palestra

C'è ancora una possibilità e spero che tu mi risponda in quel modo, altrimenti metterò un bel luchetto alla discussione.

**Nemintek** · 15-03-2007, 09:49 AM

Beh me l'ha misurata il mio capo istruttore col plicometro, non ci vuole una scienza per usarlo

Ovvio che ci sarà un margine d'errore minimo senza dubbio!

**Corvette** · 15-03-2007, 10:08 AM

Diffida di quello che ti ha detto

Per misurare la % di grasso corretta dovresti sottoporti sia alla plicometria che alla bioimpedenza utilizzando, per la bia, delle apparecchiature sofisticate ospedaliere ad alta precisione.

**Nemintek** · 15-03-2007, 10:18 AM

Sisi prendo tutto con le pinze tranquillo

Comunque in qualche altro post l'ho già ripetuto che voglio passare a qualcosina di piu', magari ad un buon 8 anche perchè tra non molto è estate poi quando saremo a settembre vorrei avere il mio bel 10 o 12..non sapete che fatica

**fifty** · 15-03-2007, 10:21 AM

Aggiungo che mantenere la Bf a valori cosi' bassi, comporta gravi squilibri ormonali e sistemici.
A meno che.....

**Nemintek** · 15-03-2007, 10:28 AM

Comunque dipende da persona a persona, io quando mangiavo come un maiale ero tranquillamente già all'8 al 9.

Perchè voi in periodo di massa a quanto siete di bf? E in definizione invece?

**Damien** · 15-03-2007, 10:30 AM

HP + 7 al 6%?

A 20 anni?

E come mai non ti iscrivi a qualche gara di BB? vinci sicuro 100% senza neanche prepararti. Se poi fai il cubista non dovresti esser timido, sei il tipo giusto...te lo consiglio vedrai che soddisfazione

**Nemintek** · 15-03-2007, 10:35 AM

Perchè non mi vedo ancora "maturo" muscolarmente e poi sono troppo esigente, dipendesse da me le farei tra 2 o 3 anni, dal mio istruttore anche domani :P

**fifty** · 16-03-2007, 02:02 PM

Originariamente Scritto da fifty

Aggiungo che mantenere la Bf a valori cosi' bassi, comporta gravi squilibri ormonali e sistemici.
A meno che.....

Rileggete quello che ho scritto!
A percentuali cosi' basse di BF si rischia letteralmente di lasciarci le penne

Lasciate ai prof. queste cose, che sono aiutati chimicamente!
Senza la chimica una persona "normale" non puo' scendere al disotto dell'8%, e vi posso assicurare che già è un rischio.
Meditate gente, meditate!