Faccio il cubista e spogliarellista e per farlo bisogna avere una buona definizione, pero' la cosa mi ha stufato e mi voglio già portare sull'8 (che non è male) se non andrà bene, amen non posso diventare matto
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Faccio il cubista e spogliarellista e per farlo bisogna avere una buona definizione, pero' la cosa mi ha stufato e mi voglio già portare sull'8 (che non è male) se non andrà bene, amen non posso diventare matto
Mr Italia
In Stretching
il cubo dovrebbe essere abbastanza alto data la tua altezza !
eheheheh
skerzo dai
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Domanda: come hai misurato il 6% di grasso?
A seconda della riposta chiudo o meno il 3d perchè non voglio che diventi la sagra dei cazzari.
Chiudo il 3d se rispondi:
- mi sono guardato allo specchio e ho dedotto che ho il 6%
- ho calcolato la % con una formula matematica
- Ad occhio mi hanno detto che ho il 6%
- Si vede chiaramente l' addome e quindi ho automaticamente il 6%
- Ho letto sulla rivista xxx yyy che potrei avere il 6% in base a questa o quella considerazione
- Mi sono sottoposto alla prova di plicometria da parte del personale della palestra
- Mi sono sottoposto alla prova di bioimpedenza e plicometria eseguita dal personale della palestra
C'è ancora una possibilità e spero che tu mi risponda in quel modo, altrimenti metterò un bel luchetto alla discussione.
Ultima modifica di Corvette; 15-03-2007 alle 08:39 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Beh me l'ha misurata il mio capo istruttore col plicometro, non ci vuole una scienza per usarlo
Ovvio che ci sarà un margine d'errore minimo senza dubbio!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Diffida di quello che ti ha detto
Per misurare la % di grasso corretta dovresti sottoporti sia alla plicometria che alla bioimpedenza utilizzando, per la bia, delle apparecchiature sofisticate ospedaliere ad alta precisione.
Ultima modifica di Corvette; 15-03-2007 alle 10:15 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Sisi prendo tutto con le pinze tranquillo
Comunque in qualche altro post l'ho già ripetuto che voglio passare a qualcosina di piu', magari ad un buon 8 anche perchè tra non molto è estate poi quando saremo a settembre vorrei avere il mio bel 10 o 12..non sapete che fatica
Franco Columbu
In Pre Gara
Aggiungo che mantenere la Bf a valori cosi' bassi, comporta gravi squilibri ormonali e sistemici.
A meno che.....
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Comunque dipende da persona a persona, io quando mangiavo come un maiale ero tranquillamente già all'8 al 9.
Perchè voi in periodo di massa a quanto siete di bf? E in definizione invece?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
HP + 7 al 6%?
A 20 anni?
E come mai non ti iscrivi a qualche gara di BB? vinci sicuro 100% senza neanche prepararti. Se poi fai il cubista non dovresti esser timido, sei il tipo giusto...te lo consiglio vedrai che soddisfazione
Franco Columbu
In Pre Gara
Rileggete quello che ho scritto!Originariamente Scritto da fifty
Aggiungo che mantenere la Bf a valori cosi' bassi, comporta gravi squilibri ormonali e sistemici.
A meno che.....
A percentuali cosi' basse di BF si rischia letteralmente di lasciarci le penne
Lasciate ai prof. queste cose, che sono aiutati chimicamente!
Senza la chimica una persona "normale" non puo' scendere al disotto dell'8%, e vi posso assicurare che già è un rischio.
Meditate gente, meditate!
Permessi di Scrittura
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