come al solito si aggiunge un'altro molto più forte di me....e vabbè....non sto dicendo che non ci credo eh!!!!!solo dico beati voi!!!
Mr Italia
In Warm-Up
come al solito si aggiunge un'altro molto più forte di me....e vabbè....non sto dicendo che non ci credo eh!!!!!solo dico beati voi!!!
Mr Italia
In Stretching
cioè sei 1.73x80kg cn bf del 6%...
sticaxxi!!!...sarai un toro...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Effettivamente sei un toro! Però i massimali si testano su esercizi degni di massimale! Prova lo stacco, lo squat, e la panca ( che già fai ). Concentrati su questi e per come sei portato... svilupperai la forza di un vero toro che ti aiuterà a crescere meglio!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Guarda starei volentieri anche sul 8 o sul 10 ma con il lavoro che faccio devo essere un po' definito altrimenti mica ti cercano! Comunque penso di staccare per un mese e fare un bel carico.
Comunque lo squat mi piace da morire pero' ho un leggero problema al ginocchio sinistro in fase di salita e con la pressa questo fastidio non lo sento.
Mr Italia
In Stretching
scusaeh ma ke lavoro fai se si può dire??
6% mi sembra quasi un livello da gara...sn problemi x mantenerlo..
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Faccio il cubista e spogliarellista e per farlo bisogna avere una buona definizione, pero' la cosa mi ha stufato e mi voglio già portare sull'8 (che non è male) se non andrà bene, amen non posso diventare matto
Mr Italia
In Stretching
il cubo dovrebbe essere abbastanza alto data la tua altezza !
eheheheh
skerzo dai
Permessi di Scrittura
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