Non commento la parte alimentare perchè non sono in grado.. Però l'allenamento fa schifo... Altro che esperto il nostro gogeta, l'unica sua esperienza era nelle bombe.. AH CAZZ.ARO!
Mr Universo
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Non commento la parte alimentare perchè non sono in grado.. Però l'allenamento fa schifo... Altro che esperto il nostro gogeta, l'unica sua esperienza era nelle bombe.. AH CAZZ.ARO!
Mr Italia
In Warm-Up
semplicemente patetico!!!!
Mr Italia
In Stretching
quimdi era tutto errato!!
maledettooooooo
voi cm lo cambiereste il piano di allenamento??
Ultima modifica di spidey755; 14-03-2007 alle 09:43 PM
Mr Italia
In Stretching
prima di tutto bisogna vedere come reagisce il tuo corpo a quella dieta, dieta ottima x un BB come noi, kiaramente il latte quasi 1 litro al giorno è molto pesante, la dieta mantienila ma ricorda ke se ti alleni solo 3 volte a settimana e mangi come un porco in quel modo ti aumenterà un casino il grasso..
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