Massimali!

[Nemintek]

Grande fifty

Comunque che ne dite? Ho 20 anni e faccio palestra da 3, diciamo che ho avuto lo stimolo di migliorarmi guardando gli altri. Ora in quanto a forza nella mia palestra, non è grandissima molto modesta, sono praticamente quello con i massimali piu' alti pero' ovviamente non ho la tonicità e la maturazione muscolare di gente che fa palestra da 7, 8 o addirittura 10 anni!

[walter46]

come al solito si aggiunge un'altro molto più forte di me....e vabbè....non sto dicendo che non ci credo eh!!!!!solo dico beati voi!!!

[zlatan777]

cioè sei 1.73x80kg cn bf del 6%...
sticaxxi!!!...sarai un toro...

[Powerfull]

Effettivamente sei un toro! Però i massimali si testano su esercizi degni di massimale! Prova lo stacco, lo squat, e la panca ( che già fai ). Concentrati su questi e per come sei portato... svilupperai la forza di un vero toro che ti aiuterà a crescere meglio!

[Nemintek]

Guarda starei volentieri anche sul 8 o sul 10 ma con il lavoro che faccio devo essere un po' definito altrimenti mica ti cercano! Comunque penso di staccare per un mese e fare un bel carico.

Comunque lo squat mi piace da morire pero' ho un leggero problema al ginocchio sinistro in fase di salita e con la pressa questo fastidio non lo sento.

[zlatan777]

scusaeh ma ke lavoro fai se si può dire??
6% mi sembra quasi un livello da gara...sn problemi x mantenerlo..

[Nemintek]

Faccio il cubista e spogliarellista e per farlo bisogna avere una buona definizione, pero' la cosa mi ha stufato e mi voglio già portare sull'8 (che non è male) se non andrà bene, amen non posso diventare matto