Proteine in polvere ed uova

[dario crocco]

le proteine sono ottime....ma resta il fatto che i solidi sono da preferire.....ma poi dimmi una cosa nn riesci proprio a fare dei pasti solidi? dopo l'allenamento la prot.in polvere sono un pasto tattico....ma durante la giornata almeno che tu nn abbia una vita frenetica e 7 pasti da fare nn li vedo indispensabili

[Medwood]

state dicendo, che le caseine sono meglio di quello a siero del latte?

Grazie

[Medwood]

io vorrei acquistare le proteine migliori.

Quando Assumerli non è un problema

[Medwood]

mi serve per la massa, tu quale mi consigli

siero oppure caseine?

Grazie

[dario crocco]

Ok bravo (edit) , come sempre molto attento ai particolari!!!
ma ritornando al nostro amico avrei una domanda: io nn ho mai sentito parlare di proteine per la massa .......se mai di alimentazione ipercalorica per stimolare la crescita con un'alta percentuale di proteine che essendo difficilmente raggiungibile con i pasti solidi, vengono affiancate dalle prot.in polvere nei momenti più isolati o subito dopo il work............!

[glutammico]

Vedi che quando i produttori ti scrivono per massa vuol dire che e' piu' zucchero che proteina . Occhio

[glutammico]

Grazie per l'informazione Kosta ....ma immaginerai che lo so .
Dato che stiamo parlando ad una persona che non ha ben chiare le differenze tra i vari tipi di proteine sul mercato finisce per comprare un gainer di 5.5 kg con una scritta MASS grande quanto una casa ...dove dietro c'e' scritto 50 gr di proteine a porzione ( magari la porzione e' di mezza busta ) e la prende perche' la trova conveniente rispetto ad altre proteine ;quindi ho trovato utile fargli notare questa cosa.
Non tutti si leggono info su siti,riviste ..etichette ...ecc ecc svariate volte

[dario crocco]

di sicuro assumendo integratori proteici non si ci rimpicciolisce