E mi tolgo un'altro dubbio! ^_^

[ungeheuer]

Anche fatte bene 25kg per quell'esercizio non sono molti!

Occhio sempre a fare le distensioni con manubri in sicurezza, se ti cede il braccio il manubrio ti batte sul capoccione..o ti spacca i denti...
Fatti sempre assistere da uno spotter e se senti che la serie diventa difficoltosa fatti mettere le mani ai polsi, non per aiutare, ma quantomeno per sicurezza.

Poi le persone alte hanno più difficoltà a muovere grossi carichi, le leve lunghe sono svantaggiose. Cma se vorrai intraprendere il BB o il PL, vedrai che 1.65m di altezza sono una "fortuna" e non una sfortuna

[spidey755]

Anche fatte bene 25kg per quell'esercizio non sono molti!

Occhio sempre a fare le distensioni con manubri in sicurezza, se ti cede il braccio il manubrio ti batte sul capoccione..o ti spacca i denti...
Fatti sempre assistere da uno spotter e se senti che la serie diventa difficoltosa fatti mettere le mani ai polsi, non per aiutare, ma quantomeno per sicurezza.

Poi le persone alte hanno più difficoltà a muovere grossi carichi, le leve lunghe sono svantaggiose. Cma se vorrai intraprendere il BB o il PL, vedrai che 1.65m di altezza sono una "fortuna" e non una sfortuna

cmq giusto perchè ci stavo pensando oggi....nn vorrei ci fosse un malinteso.. i 25 kg erano per lato...quindi in totale 50 ciaoo

[Sorma]

Il malinteso sta nel fatto che ungeheuer pensa che stai parlando del french press (per cui i 25 in effetti non sono molti), invece parli della panca con manubri.