Ti sei data allo squat frontale? Ora che la stagione estiva alle porte c'è la prova costume
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ti sei data allo squat frontale? Ora che la stagione estiva alle porte c'è la prova costume
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
occhio a mantenere uno stimolo sufficiente su femorali e glutei
in una donna sono le cose che risaltano maggiormente all'occhio.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Lo penso anche io, il front lo ritengo ottimo per i quadricipiti ma forse in una donna non è il massimo...ovvio magari come lo hai inserito tu è buono!Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Posso dire la mia? Back Squat rulez, stacco sumo con stance larghiiiiiiissimo.
Mr Italia
In Stretching
per cosce e glutei certo che ci stanno gli affondi... e poi cmq non farò front a vita!
vario una settimana uno, l'altra l'altro... affido condiviso!
Permessi di Scrittura
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