* Diario di 123456789 *

**konkoji** · 12-03-2007, 08:34 PM

quale punto corpo il bilancere quando tocca il tuo corpo?

**123456789** · 12-03-2007, 08:36 PM

abs.... durante la discesa sentivo il tendine scattare, e dai e daie, finito wo ho il fastidio... cambio bil nell'angolato?

**konkoji** · 12-03-2007, 08:46 PM

si certo cambia subito e finche nn ti arriva il bil angolato cambia esercizio.

tu hai avuto il problema del tendine per un po quindi è meglio avitare di farlo tornare.

oltretutto se arivi agli abs sei gia basso io arrivo quasi allo sterno e nn scatta niente.

**123456789** · 12-03-2007, 08:49 PM

no quello è nel braccio dx e mi salta sempre nel movimento tipo hammer curl... ma mi han detto dei fisio che si è ingrossato il tendine per lattività fisica e scatta nei movimenti finche nn cè dolore nn cè da preoccuparsi...

questo e il gomito sx... provo con il bil angolato, allora andrò a comperarlo! speriamo che con quelo sparisca lo scatto!

p.s. il bench wo lo ho lunedi prox, magari lo vado a prendere sabato!

**kickboxer_87** · 12-03-2007, 09:14 PM

falla coi manubri presa neutra.

**123456789** · 13-03-2007, 06:10 PM

Dolore al gomito sx passato, ed è passato solo un giorno, quindi nn era nulla di che (i tricipiti li rialleno lunedi prox per dire...)
però nn andrò a piu fare stretta con bil dritto!

Con i manubri kick? tra laltro son abb scomodi credo...
perchè langolato non va bene?
forse sabato vado a comperarlo!!! se cosi mi da propblemi uso i manubri, ma vorrei farla con il bil!

**123456789** · 13-03-2007, 08:08 PM

Doms da ieri SPALLE [delt anter] + petto, tendini tt a posto!
Sono già carico per domani!

Farò:
Stacco 6x3@84
Trazioni 6x3@+6
+complem!!!!!!!!!!!!!

Speriamo solo di non tornare COTTO dall'università!!