* Diario di 123456789 *

[123456789]

esatto konko, ma lo avevo già notato anche io... pensavo di avere almeno un 10 kg di differenza tra le 2 panche!! invece non è cosi... si sistemeranno piu avanti vedrai!

[konkoji]

depende anche da quanto è stretta la panca stretta.

[123456789]

come deve essere credo.. larghezza spalle e tengo gli avamb vicini al busto...

[konkoji]

si certo, ma il termine stretto indica solo che è piu stretta della presa con cui sollevi il carico maggiore.

[123456789]

chiaro! se no perchè sarebbe chiamta stretta scusa

[123456789]

M.ERDA: fastidio al gomito sx... [dovuto alla p stretta] sto già mettendo ghiaccio...

ora sto valutando se cambiare bil in uno angolato, o comprare un aggeggio che permette un impugnatura neutra fatto apposta credo per eseguire la panca per triceps!

http://www.decathlon.it/IT/images/as...set_865866.jpg = 20 euro

nn so se l'angolato o quello del link... forse credo angolato!

che dite voi?

[konkoji]

quale punto corpo il bilancere quando tocca il tuo corpo?

[McGisto]

M.ERDA: fastidio al gomito sx... [dovuto alla p stretta] sto già mettendo ghiaccio...

e quando mi dicevi ke gli esercizi FRENCH PRESS erano degli spaccagomiti per eccellenza ??