Beh cmq x avere cosi poki anni sia anagrafici che d allenamento stai messo benone eh! Ma le foto d schiena son piu vecchie? son quelle dove sembri piu ben messo!
Mr Italia
In Warm-Up
Beh cmq x avere cosi poki anni sia anagrafici che d allenamento stai messo benone eh! Ma le foto d schiena son piu vecchie? son quelle dove sembri piu ben messo!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
nn è detto che se cresci bene con il piramidale tu "risponda bene" a questo allenamento.
il fatto che tu "risponda" nn implica che lo stimolo sia corretto o il migliore.. d'altronde c'è gente che cresce facendo cavolate su cavolate.
per quanto riguarda le doppie il mio era un discorso + ad ampio respiro che dovrebbe comprendere il concetto di programmazione (la base per chi vuole migliorare costantemente e a lungo)
magari allenandoti "meglio" adesso saresti + grosso.. ma ci vuole programmaticità per capire davvero cosa funziona e cosa no.
non basta provare così, a caso.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
buon fisico
Permessi di Scrittura
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