* Diario di 123456789 *

[konkoji]

c'e poca differenza tra la panca stretta e quella normale.

[123456789]

intendi di peso? il peso è quello i massimali li ho testati e quello è l'80%!

max panca 62
max stretta 57

se dici che son 2 es simili, devo fare 2 fondam per petto+tric, e DIP nn posso farle, la panca stretta è l'unica!

[konkoji]

intendo nel peso.
come esercizi vanno bene.

ma penso che + in la le cose si equilibreranno.

[123456789]

esatto konko, ma lo avevo già notato anche io... pensavo di avere almeno un 10 kg di differenza tra le 2 panche!! invece non è cosi... si sistemeranno piu avanti vedrai!

[konkoji]

depende anche da quanto è stretta la panca stretta.

[123456789]

come deve essere credo.. larghezza spalle e tengo gli avamb vicini al busto...

[konkoji]

si certo, ma il termine stretto indica solo che è piu stretta della presa con cui sollevi il carico maggiore.