Diario Di Rik_the_dog

[Rik_the_Dog]

Si c'era anche samu quando ci ha racontato sta cazzata delle panca apposita!!

[Rik_the_Dog]

Ragazzi ho avuto dei problemini tecnici per questoè da un po' che non scrivo nel diario e nel forum in generale!!

Ora vorrei farvi una domanda: pensavo di integrare con delle pro in polvere nel prenanna e post wo....o in altre amniere....sostanzialmente che pro mi consigliate???

[Rik_the_Dog]

Samu ha iniziato a prendere delle barrette proteiche,ma mi orinterei di più sulle pro in polvere.....marca????whey post wo e caseine pre nanna?????Aiuto!!

[Rik_the_Dog]

[konkoji]

che te ne fai delle pro, se la dieta è buona?

[Rik_the_Dog]

Giusto pre-nanna e post wo...o anke solo post wo...no????

[konkoji]

quanto pesi?