Esiste sicuramente l' "intensità di carico", come dice Somoja che è poi quella a cui si fa riferimento di norma, ma esiste anche '"intensità percepita" che è grosso modo quella che hai fatto tu.
Franco Columbu
In Pre Gara
Esiste sicuramente l' "intensità di carico", come dice Somoja che è poi quella a cui si fa riferimento di norma, ma esiste anche '"intensità percepita" che è grosso modo quella che hai fatto tu.
Mr Italia
In Warm-Up
i carichi nel finale erano un pò inferiori al solito ma di poco
cmq a parte la terminologia,volevo sapere che genere di risultati
può dare allenarsi cosi rispetto a fare riposi tra la serie + standard
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