Originariamente Scritto da conteduca85
Mr Italia
In Stretching
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma guardatevi i mondiali IPF (di powerlifting) del 2004 e poi ditemi se le esecuzioni sono approssimative.
il limite della tecnica è dato dal fatto che è impossibile pretendere che tutti i muscoli possiedano una forza equivalente.
quindi in un massimale di stacco è facile che glutei e femorali siano + forti degli erettori della colonna.. e quindi è probabile che si curvi la schiena.. ciò non toglie che ci sia un tentativo di tenerla comunque rigida.
cmq ognuno ha i propri punti deboli che chiaramente si manifestano al massimo durante una prova massimale (e quindi a quel punto si vede il sedere alto, la schiena un pò curva, le ginocchia che tendono ad andare verso l'interno) ma con pesi submassimali la tendenza generale è quella di ricercare una tecnica sempre decente.
poi è chiaro che se sei un professionista e dopo anni ti accorgi che con il sedere basso tiri 300kg e con il sedere alto (per motivi tuoi di leve e predisposizione muscolare) tiri 350kg.. allora il resto viene da se.
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