Lo penso anche io, spece se squatti di solito col sedere bene indietroOriginariamente Scritto da Powerfull
Secondo mè 3 settimane di box massimale non possono che farti bene!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Lo penso anche io, spece se squatti di solito col sedere bene indietroSecondo mè 3 settimane di box massimale non possono che farti bene!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Faccio sempre il sitting back ma mi "dimentico" di allargare le gambe, squattando di quad e non di femorali.
Oggi ho quasi sbagliato tutte le serie. Scendo con uno stance stretto. Non riesco a scendere spingendo le ginocchia al di fuori. Ogni tanto azzecco una, ma è ancora 1 su 30.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Novità: prossime volte mi imparo lo stacco sumo. Forse ho capito l' esecuzione.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ce chi dice che per le persoine alte sia poco buono, ma io penso che sia tutta questione di proporzioni degli arti e del busto. Se ti trovi meglio probabilmente è su questo che ti devi concentrare!
Permessi di Scrittura
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