Pek Dek!

[Rik_the_Dog]

Ragazzi sono curioso di sapere come mai in panca piana ho un masimale del ***** di tipo 80 kili mentre in pek dek faccio tranquillamente qualche ripetizione a 100 kili!
Secondo voi uale può essere la causa???

[conteduca85]

forse perche il pek dek è molto piu facile??
il movimento è obbligato e guidato mentre con la panca no e questo ti leva parecchio peso...

[Rik_the_Dog]

Lo pensavo anche io....ma lo stesso discosrso vale anche per la panca piana al multipower?
PErhcè d ame fanno tutti i fieri con la bench press guidata mentre io sn l'unico che si emtte li con le sue pizze nella panca normale!

[conteduca85]

resta su quella normale rick...
ke tu sia un powerlifter o un bodybuilder...
e lascia stare il pek dek ci sono moooolti complementari migliori

[Rik_the_Dog]

Si si,ma infatti era solo una prova alla pek dek!
Io resto nella mia bench press classica che mi piace di più!!

[konkoji]

la panca ha transfer su tutti gli altri esercizi per il petto, mentre il peck deck nn ha transfer sulla panca.

[Su Malloru]

Carichi di più, perchè il sistema di carrucole ti permette di sollevare di più.. E poi li ti devi solo preoccupare di spingere.

[conteduca85]

Carichi di più, perchè il sistema di carrucole ti permette di sollevare di più.. E poi li ti devi solo preoccupare di spingere.

[Rik_the_Dog]

Avete dissipato ogni mio dubbio...ne ero convinto anche io,ma volevo avere una riprova dagli esperti!