proteine:polvere o barrette???

**Hombre82** · 09-03-2007, 09:39 PM

meglio le whey rispetto alle barrette

sia come costi sia come qualità

**fprob** · 10-03-2007, 02:45 PM

io dopo l'allenamento prima di coricarmi o alla mattina a mata mattina...ma nn sono ancora sicuro...magari adesso finisco il periodo di riposo della creatina poi faccio un altro ciclo con quella almeno sono sicuro di trovarmi bene...

**glutammico** · 10-03-2007, 04:56 PM

Originariamente Scritto da (edit)

ricostruendo i tessuti disgregati nel sonno

(edit) che volevi dire ? Durante il turno di notte l'organismo e' di sintesi non di sfascio

**Hombre82** · 10-03-2007, 06:12 PM

Originariamente Scritto da glutammico

(edit) che volevi dire ? Durante il turno di notte l'organismo e' di sintesi non di sfascio

credo intendesse il catabolismo....

**glutammico** · 10-03-2007, 08:43 PM

E allora secondo voi la sintesi muscolare quando avviene ?

**glutammico** · 11-03-2007, 01:24 PM

bravo ...."momento in cui si cresce" ..hai detto bene .
Lascia perdere il catabolismo notturno,se cosi' fosse chiunque non mangi pro prima di andare a letto non crescerebbe ,non e' cosi'.
PS : il catabolismo avviene di mattina a digiuno per esempio ...quando hai i livelli di cortisolo alti,non la notte . Durante il sonno tutti riparano i tessuti danneggiati ...crescono se in fase di crescita ...ecc

**°°sOmOja°°** · 11-03-2007, 02:38 PM

che poi nn è che se nn si è mangiato da 3 ore allora nn ci sono nutrienti nel sangue.
altrimenti la domenica, dopo 10 ore di sonno .. alzandoci tardi ci sveglieremmo senza muscoli!

poi secondo te il corpo ha tutta questa voglia di disgregare le proteine muscolari per produrre energia?
le transaminasi hanno una bassa affinità per gli amminoacidi proprio per questo motivo.. i substrati energetici sono altri.