pure a me dai facciamo una sfida di bilanciere ancgolato a chi carica di più e fa piu ripetizoni
stacco sono arrivato ha 200kg precisi non mi alleno mai per lo stacco
squat nada scarso
Mr Universo
Inizio Preparazione
stacco sono arrivato ha 200kg precisi non mi alleno mai per lo stacco
squat nada scarso
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Con il bilancere angolato vinci tu LU. Di stacco sono a 210 kg con un setup davvero penalizzante. Non alleno mai per lo stacco. Ora devo portarlo a 250 kg per ripristinare le proporzioni con lo squat che va benissimo.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Questa paggina sembra un bollettino di guerra!
Mi dispiace molto Corvette, ti auguro che sia tutto apposto!
Leggendario, la calma e la razionalità sono il milgior sistema per non fermarsi allungo. Come dicevo; 10kg in più con questi carichi possono rappresentare un obbiettivo importantissimo e difficilissimo, ci possono essere degli inconvenienti ma bisogna essere sempre pronti a superarli bene. In dietro non si torna di certo!
Comunque cerchiamo di non correre troppo, il passo più lungo della gamba non deve essere fatto!
In ogni caso io sono fuori per questa settimana, devo curarmi le mani, ma ho assolutissimamente intenzione di vincere, quindi a noi!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
power prova con l'aloe liquida (tipo gel) sulle ferite... su di me è il top, si rimarginano in 2/3 giorni.
ps: credo di esserm stiracchiato l'adduttore dxin una partitella di calcetto (ho giocato a freddo, ero in ritardo
) ...e domani ho il derby.
ma porc' putt'...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
L' olio che sto utilizzando sembra funzionare adesso che non è infezione, credo che risolverò presto.Originariamente Scritto da kickboxer_87
Madooo.... ma che è successo oggi?!ps: credo di esserm stiracchiato l'adduttore dx
ma porc' putt'...
Larry Scott
Ciclo di Massa
Mi dispiace per la mano, non ci voleva.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie, ma non cè problema, fra qualche giorno torno ok!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
@power:no, ieri, ma ero convinto fosse solo una cacchiata... oggi ad allenamento manco mi cambio,tento di riposare un po'.
la partita la gioco anche senza gamba cmq
auguri a tutti x la sfida, che vinca il migliore
Mr Olympia
Ciclo di Forza
kickboxer_87
ho visto più gente farsi male a calcetto che sotto i pesi. A dire il vero in palestra non ricordo quale è stata l' ultima persona che si è fatta mele, ma sarà successo qualche anno fa. E' proprio raro che succeda, mentre le partite di calcio finiscono sempre con qualche ferito.
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