*** SFIDA DI GRUPPO: corvette, ungeheuer, leggendario, powerfull, somoja ***

[LEGGENDARIO]

Ciao a tutti,scrivo solo adesso perche volevo prima essere "sicuro " della situazione.
Ieri non ho potuto terminare l allenamento di squat raw a causa di un dolore muscolare situato dietro la gamba destra,giusto sotto al gluteo (tra femorale e gluteo diciamo) dalla parte esterna...il dolore si manifesta solo nella parte alta(finale) dell alzata,all inizio avevo paura di un micro strappo ma credo che sia soltanto una contrattura anche se non riesco bene a capire se sia a livello del gluteo o del femorale.
Non so se potro fare l allenamento di stacco sta settimana ma ci provero sicuramente,cercando di rimanere ragionevole.
Con questa sfida mi avete dato troppa motivazione per arrendermi e quindi ci tengo a dir che SONO ANCORA IN GARA!!!
Ci tengo a tingraziare tutti voi perche ieri se mi sono fermato e se per una volta nella mia "vita sportiva" ho fatto la scelta giusta e ho saputo ragionare manetendo la calma e rimanendo razionale e stato anche grazie a voi,se mi fosse successo tempo fa,sono sicuro che avrei continuato come un imbecille come ho sempre fatto e poi avrei dovuto stare fermo 2 mesi,ieri ho avuto la forza di fermarmi anche per non deludervi e per essere sicuro di poter continuare questa gara insieme a voi e (per il momento) ho evitato un infortunio.(CORNA)
GRAZIE!

[Corvette]

Ottimo! La salute prima di tutto.
Chiaramente la "gara" è un gioco tra noi per cercare di raggiungere degli obiettivi prefissati. Visti i pesi che sono in gioco, cerchiamo di lavorare in sicurezza senza il rischio di farci male.

[LU FERRIGNO]

pure a me dai facciamo una sfida di bilanciere ancgolato a chi carica di più e fa piu ripetizoni

stacco sono arrivato ha 200kg precisi non mi alleno mai per lo stacco

squat nada scarso

[Corvette]

Con il bilancere angolato vinci tu LU. Di stacco sono a 210 kg con un setup davvero penalizzante. Non alleno mai per lo stacco. Ora devo portarlo a 250 kg per ripristinare le proporzioni con lo squat che va benissimo.

[Powerfull]

Questa paggina sembra un bollettino di guerra!
Mi dispiace molto Corvette, ti auguro che sia tutto apposto!
Leggendario, la calma e la razionalità sono il milgior sistema per non fermarsi allungo. Come dicevo; 10kg in più con questi carichi possono rappresentare un obbiettivo importantissimo e difficilissimo, ci possono essere degli inconvenienti ma bisogna essere sempre pronti a superarli bene. In dietro non si torna di certo!

Comunque cerchiamo di non correre troppo, il passo più lungo della gamba non deve essere fatto!
In ogni caso io sono fuori per questa settimana, devo curarmi le mani, ma ho assolutissimamente intenzione di vincere, quindi a noi!

[kickboxer_87]

power prova con l'aloe liquida (tipo gel) sulle ferite... su di me è il top, si rimarginano in 2/3 giorni.

ps: credo di esserm stiracchiato l'adduttore dx in una partitella di calcetto (ho giocato a freddo, ero in ritardo ) ...e domani ho il derby.
ma porc' putt'...

[Powerfull]

power prova con l'aloe liquida (tipo gel) sulle ferite... su di me è il top, si rimarginano in 2/3 giorni.

L' olio che sto utilizzando sembra funzionare adesso che non è infezione, credo che risolverò presto.

ps: credo di esserm stiracchiato l'adduttore dx in una partitella di calcetto (ho giocato a freddo, ero in ritardo ) ...e domani ho il derby.
ma porc' putt'...

Madooo.... ma che è successo oggi?!

[ungeheuer]

Mi dispiace per la mano, non ci voleva.

[Powerfull]

Mi dispiace per la mano, non ci voleva.

Grazie, ma non cè problema, fra qualche giorno torno ok!