Streatching, how to?

[Dany_(84)]

Tra l'altro ne ho visti parecchi stirarsi per fare streatching prima di allenarsi.
Soprattutto tra i calciatori che sono soliti fare streaching prima di fare il riscaldamento tra perentesi al sottoscritto è capitato

[tiger84]

A chi lo dici eppure l'ignoranza di certi pseudo allenatori nn ha limiti..se ripenso a cosa si faceva per allenarsi..

[Simrulez]

lo stretching è importante,soprattutto per chi fa bodybuilding,altrimenti va a modificarsi troppo il rapporto tendine/muscolo a favore di quest ultimo..