Streatching, how to?

[tiger84]

Prima assolutamente no indebolisce il muscolo che nn potrà esprimersi al meglio!Poi rischi infortuni vari..fallo dopo e,se ne senti la necessità nei giorni di nn allenamento.Così puoi aumentare la flessibilità che ti giova nell'allenamento!

[Dany_(84)]

Tra l'altro ne ho visti parecchi stirarsi per fare streatching prima di allenarsi.
Soprattutto tra i calciatori che sono soliti fare streaching prima di fare il riscaldamento tra perentesi al sottoscritto è capitato

[tiger84]

A chi lo dici eppure l'ignoranza di certi pseudo allenatori nn ha limiti..se ripenso a cosa si faceva per allenarsi..

[Simrulez]

lo stretching è importante,soprattutto per chi fa bodybuilding,altrimenti va a modificarsi troppo il rapporto tendine/muscolo a favore di quest ultimo..