*** SFIDA DI GRUPPO: corvette, ungeheuer, leggendario, powerfull, somoja ***

[Powerfull]

Finalmente ho finito. Ho fatto 11 serie da 3 con 73kg+43kg di elastici con la viariazione della presa. Le prime 6 con indice sull' ultima tacca, poi con il mignolo fino ad arrivare ad eseguire una distensione con il mignolo che tocca la parte liscia. Ho fatto qualche serie (6x12) di spinte con manubri da 42 un pò di rematori portando il bilancere a petto.
Le prime 6 sono riuscito a concluderle in 3 secondi mentre le altre sono rallentate un pò, ma non molto.
Da lunedì comincio la board da 15cm, vediamo come và!

[Corvette]

Cosa dicono in palestra del tuo allenamento con elastici?

[Powerfull]

Cosa dicono in palestra del tuo allenamento con elastici?

Nulla in particolare. All' inizio domandavano quale fosse l' utilità, adesso è più di uno ad eseguire l' allenamento con gli elastici.
Di solito tengo sempre aggiornate le persone che si allenano da mè, in maniera tale che possano essere loro stessi a decidere cosa va meglio. Diciamo che cè una sorta di collaborazione, fatto eccezzione per qualche fighetto che viene solo a fare lo splendido. Ma quelli splendidi durano poco!

[Teo86]

bella sta storia... divertitevi bestiacce

[Sir_Ore]

Uff posso partecipare anche io con i 120 di stacco??

Ahaha, voi non siete umani.
Complimenti ragazzi!

[Corvette]

Se vuoi Sir, ti inseriamo nel team. Basta che tu posti un obiettivo difficile ma fattibile. E' chiaro che se dici 121 kg di stacco, li hai anche ora e non sarebbe valido

Sto avendo dei casini con la salute. Giovedì risonanza magnetica all' encefalo (406 euro cash perchè non voglio aspettare mesi), per un problema di iperpduzione di ACTH. Speriamo che non ci sia un adenoma o qualcosa di simile.

Nonostante ciò, mi alleno duramente anche se potrei avere dei cali di performance fisiche.

[LEGGENDARIO]

Ciao a tutti,scrivo solo adesso perche volevo prima essere "sicuro " della situazione.
Ieri non ho potuto terminare l allenamento di squat raw a causa di un dolore muscolare situato dietro la gamba destra,giusto sotto al gluteo (tra femorale e gluteo diciamo) dalla parte esterna...il dolore si manifesta solo nella parte alta(finale) dell alzata,all inizio avevo paura di un micro strappo ma credo che sia soltanto una contrattura anche se non riesco bene a capire se sia a livello del gluteo o del femorale.
Non so se potro fare l allenamento di stacco sta settimana ma ci provero sicuramente,cercando di rimanere ragionevole.
Con questa sfida mi avete dato troppa motivazione per arrendermi e quindi ci tengo a dir che SONO ANCORA IN GARA!!!
Ci tengo a tingraziare tutti voi perche ieri se mi sono fermato e se per una volta nella mia "vita sportiva" ho fatto la scelta giusta e ho saputo ragionare manetendo la calma e rimanendo razionale e stato anche grazie a voi,se mi fosse successo tempo fa,sono sicuro che avrei continuato come un imbecille come ho sempre fatto e poi avrei dovuto stare fermo 2 mesi,ieri ho avuto la forza di fermarmi anche per non deludervi e per essere sicuro di poter continuare questa gara insieme a voi e (per il momento) ho evitato un infortunio.(CORNA)
GRAZIE!