In questo periodo ti alleni anche per la panca? Grosso modo mi alleno
MAR -> squat pesante + complementari
GIO -> Complementari squat + push press + overhead squat
SAB -> Squat dinamico + psuh press dinamiche
Dorian Yates
Quasi Istruttore
In questo periodo ti alleni anche per la panca? Grosso modo mi alleno
MAR -> squat pesante + complementari
GIO -> Complementari squat + push press + overhead squat
SAB -> Squat dinamico + psuh press dinamiche
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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