Citazione Originariamente Scritto da chuk Visualizza Messaggio
gli alimenti piu' sazianti e a bass tenore calorico/ lipidico per avere il massimo effetto sazieta' e e mangiarne a volonta' ...
A volontà non si può mangiare nulla...la frutta polposa, per esempio, ha sì un basso tenore calorico e un alto potere saziante, ma se hai la fame nervosa non ci vuol niente a strabordare anche con quella...