ciao a tutti ...
sn nuovo del forum, colgo l'occasione quindi di fare un saluto agli appassionati del bb ke sn sintonizzati..per quanto riguarda il baldo giovane b-builder una dieta cm si deve, allenamento serio e costante valgono molto di + di integratori e cose varie.l'inizio lo so è traumatiko per tutti...sei esaltato alla vista dei pro con tutti quei muscoli ( costruiti con gli anabolizzanti ),pensi ke in qualche mese si possano ottenere risultati per i quali ci vogliono anni di palestra e a volte nemmeno bastano...un consiglio ke posso darti è di impegnarti con la dieta e l'allenamento così cm ti impegni a cerkare gli integratori e vedrai i risultati piano piano verranno da se...
in bokka al lupo

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