Citazione Originariamente Scritto da GIOVANNI87 Visualizza Messaggio
Considera che samu è in ipocalorica, per cui non è che può aggiungere indiscriminatamente kcal a destra e a manca soltanto perchè "sarebbe giusto" fare il prenanna...se, dal punto di vista calorico, la sua dieta è adeguata al dimagrimento, se vuole inserire uno spuntino prima di dormire deve togliere l'equivalente calorico da un altro pasto (ad esempio, dalla cena); e secondo me è più "sostenibile", anche dal punto di vista psicologico, fare una buona cena e niente spuntino prima di dormire, piuttosto che una minicena e un minispuntino...
sI HAI RAGIONE!