parere allenamento

[pupperino]

ho visto i tuoi massimali
Massimali:
Panca orizzontale 93,5kg
Squat 114kg
Trazioni inverse alla sbarra 25kg+ mio peso (circa 75kg)
Stacchi da terra 125kg
Lento avanti 60kg
Bicipiti bilanciere 40kg
Panca stretta 70kg



scusa ma nn si direbbero col fisico ke hai..

premetto che non ho finito di leggere il thread però sono stato incuriosito dal fatto che i miei massimali sono molto simili (sono un 10% in meno ma sono alto 15cm meno di te..) e anche il mio fisico è molto simile al tuo e putroppo i problemi di crescita anche! appena mangio di più metto grasso e appena mangio meno perdo muscolo per cui facciamoci coraggio che non siamo soli!