Stacco raw 1x279,3kg

[LEGGENDARIO]

Ke casino

Cmq io nn faccio uso di ganci, ma di fasce apposite, le arrotolo intorno al bialnciere e fanno lo stesso effetto, cmq servono, mica si può aspettare lo sviluppo degli avambracci x ottenere un buon carico sullo stacco! Se senti ke sono gli avambracci il problema, li usi, sennò lo stacco nn lo incrementi... Poi è come t ho detto fanne buon uso, ma non abusarne, cioè metti i ganci solo qnd servono... Poi x sviluppare gli avambracci, lavora senza ganci in altri esercizi, devi sentirlo da solo qnd servono e qnd invece puoi farne a meno... Poi io x gli avambracci faccio anke degli esrecizi appositi come le flessioni dei polsi...

Ma se gli cade un pezzo di stucco dal soffitto sul piatto mentre mangiano, ce l'hanno il coraggio di venire su a lamentarsi?

(edit) non sono io che uso i ganci....io uso soltanto la magnesia,quando e troppo peso per gli avanbracci levo i guanti cosi c e meno spessore e stringo piu forte...