allora oggi ho riprovato con i consigli vostri.
sono stato attento a:
1) la pancia
2) le braccia perpendicolari
3) le gambe piu' strette rispetto a prima
4) la schieta dritta
e' la prima volta che non sento alcun tipo di dolore nonstante il peso sia maggiore, tutto merito della pancia credo, fate caso a come la gonfio prima di scendere.
ditemi se cosi' va bene, io credo di si', e' comunque migliore all'altro.
grazie a tutti e in particolare a Somoja che mi ha dato consigli preziosi.
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