Rematore con bilancere..commenti??

[Dany_(84)]

io ogni tanto lo faccio
un braccio libero e l'altro con il manubrio.. ma i manubri da me arrivano a 30kg e sono troppo leggeri
avrei bisogno di pesi fino a 50kg.

Ma voi parlate di quello in cui sei appoggiato col ginocchio e la mano sulla panca e con l'altra porti il manubrio fino al fianco ?

[°°sOmOja°°]

no
prendo il manubrio, mi piego a 90° senza appoggiarmi a nulla nè utilizzando la mano libera sul ginocchio (il braccio libero puoi tenerlo .. libero, oppure metterlo dietro la schiena) e remi.
cmq non è un esercizio che consiglierei a chiunque.