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Discussione: Creatina

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  1. 03-03-2007, 12:37 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Rocky Balboa Visualizza Messaggio
    secondo voi come dovrei assumere creatina??
    quando e quanto?
    sono 1.80 per 66 kg seguo un allenamento per l'ipertofria e mi alleno 4 volte alla settimana ho 18 anni
    Fossi in te, prima di farne uso, controllerei la dieta...
  2. 03-03-2007, 01:05 PM #2
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    se voui vedere la mia dieta guarda il post scritto da me in precedenza, è sempre in questa sezione sotto al nome di proteine

    fiducioso in una risposta Rocky
  3. 03-03-2007, 01:46 PM #3
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    prima di controllare la dieta io farei un search sul forum. di creatina si è parlato tantissimo
  4. 03-03-2007, 02:40 PM #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Eggo Visualizza Messaggio
    prima di controllare la dieta io farei un search sul forum. di creatina si è parlato tantissimo
    prima di aprire una nuova discussione (soprattutto su un argomento discussissimo come questo) è buona abitudine fare un search.
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