yogurt al prenanna

[superpier]

i fiocchi di formaggio hanno:
proteine: 12 gr
carboidrati: 2 gr
grassi: 4gr

lo yogurt ha:
proteine: 4 gr
carboidrati: 14-15 gr
grassi: 3 gr

lo yogurt greco:
proteine: 6 gr
carboidrati: non ricordo ma intorno a 6 gr
grassi: non ricordo ma intorno a 3 gr

[Kostasmg]

i fiocchi di formaggio hanno:
proteine: 12 gr
carboidrati: 2 gr
grassi: 4gr

lo yogurt ha:
proteine: 4 gr
carboidrati: 14-15 gr
grassi: 3 gr

lo yogurt greco:
proteine: 6 gr
carboidrati: non ricordo ma intorno a 6 gr
grassi: non ricordo ma intorno a 3 gr

Dipende dalle marke... Cmq sempre meglio lo yougurt greco ke il latte o lo yougurt...

[Dany_(84)]

Io prediligo i fiocchi di latte.
Lo yogurt lo mangio come spuntino o a colazione

[userdel777]

raga io provo a fare cosi':
200g. di latte pre nanna
e poi la mattina un po meno latte e ci aggiungo uno yogurt alla frutta
poi magari vi faccio sapere.
cmq a colazione mangio anke 50g. di plasmon e 15 g. di whey in polvere della vitalyfe (a 80%)

[Kostasmg]

raga io provo a fare cosi':
200g. di latte pre nanna
e poi la mattina un po meno latte e ci aggiungo uno yogurt alla frutta
poi magari vi faccio sapere.
cmq a colazione mangio anke 50g. di plasmon e 15 g. di whey in polvere della vitalyfe (a 80%)

Ma sono tutti carbo ad alto IG...

[peppe1011]

raga io mi mangio 250 g di yougurt muller e sto una favola buonissimoe contitene molte pro, mi compro il barattola da 500g e ci faccio due sere

[Kostasmg]

raga io mi mangio 250 g di yougurt muller e sto una favola buonissimoe contitene molte pro, mi compro il barattola da 500g e ci faccio due sere

Asp... se è quello dolcificato il discorso cambia, so ke ha il 5% di carbo ed è abbastanza alto di prot... è quello?

[peppe1011]

Asp... se è quello dolcificato il discorso cambia, so ke ha il 5% di carbo ed è abbastanza alto di prot... è quello?

CREMA DI YOGURT MULLER PER 100 G : 5 DI PRO 11 DI CARBO 4 DI GRASSI CON 250 STO INTORNO AI 15 G DI PRO io mi trovo bene e nn mi preoccupano i carbo in massa un po carbo e grassi in più nn fanno male l'importante è trovare qualcosa che scende bene e ti da tante pro con questo yogurt mi trovo bene!!!!!