yogurt al prenanna

**foxterrier** · 02-03-2007, 12:11 PM

come dice il cimmerio secondo mè l'ideale sono i fiocchi di latte, tipo jocca, però non sono per nulla buoni

**userdel777** · 02-03-2007, 12:20 PM

ke ne dite di 70g. di parmigiano mezz'ora prima di andare a nanna?
forse troppi grassi pero'....

**bubu85** · 02-03-2007, 12:23 PM

si troppi grassi
meglio i fiocchi d latte

**GIOVANNI87** · 02-03-2007, 12:25 PM

Il prenanna è utile solo se vai a letto dopo più di 5 ore dopo la cena...

Comunque, secondo me il parmigiano ha troppi grassi, e lo yogurt con soli 5gr di pro è decisamente troppo sbilanciato...A mio avviso l'ideale sarebbe lo yogurt scremato o il latte scremato

**pupperino** · 02-03-2007, 12:57 PM

o la ricotta

**userdel777** · 02-03-2007, 01:49 PM

visto ke a colazione bevo gia 250g. di latte sono un po restio a bere latte anke nel pre nanna...voi ke dite?

**userdel777** · 02-03-2007, 01:50 PM

potrei fare un pre nanna con 200g. di latte ?
e poi berne altri 250 la mattina dopo???
non rischio di avere problemi quando vado al bagn
o

?

**Kostasmg** · 02-03-2007, 02:05 PM

Ragazzi, ma nn avete mai sentito parlare di yougurt greco? Ha un contenuto di carbo e grassi pari ai fiokki e le stesse proteine, praticamente gli stessi valori...
Evitate latte e yougurt, poikè sono troppo zukkerati. Evitate anke grana e ricotta, poikè sono grassi...
Poi il migliore x il pre-nanna sono le proteine della caseina in polvere, ma anke quelle del latte vanno bene, poikè il latte è costituito x l'80% da caseina e il 20% da siero...