Madd....ci vediamo a luglio...

[kickboxer_87]

dai quasi 9 kg in 9 mesi sono un ottimo risultato... magna,spigni e NON MOLLARE dai...

io faccio il primo anno di giurisprudenza a Trieste...
ho 3 all. sett di football+partita (3+1=4)
vado 3 v.sett. in palestra
esco con i miei amici
esco con la ragazza

se ce la facciamo io e somo ce la puoi fare anche tu

[Damien]

Sei migliorato molto, se smetti 4 mesi adesso mandi tutto in vacca. Io al posto tuo mi iscriverei con l' obiettivo di 2 allenamenti a settimana. Basta e avanza per mantenere quello che hai preso...anzi dovresti progredire ancora.

2 allenamenti non sono improponibili, anche da 45 minuti l' uno..pensaci altrimenti a luglio sei come prima vista la maturità muscolare(9 mesi). Capisco fosse 10 anni che fai palestra, li il discorso cambierebbe.