Saluto e Consigli

[Dany_(84)]

Concordo di consultare la sezione alimentazione e nutrizione.
e concordo nell'eliminare la glutammina prenanna.
Prenanna mangerei solo fiocchi di latte
scontato che eliminerei le merendine

[|Nuova Europa|]

ok grazie, allora ci aggiungo i fiocchi d'avena e tolgo la glutammina, la pensavo di usare piu che altro perche avevo letto (non su questo sito) che serviva a lento rilascio per evitare la distruzione muscolare che durante la notte avviene come se fosse un lungo digiuno, e data la mia ignoranza mi bevo tutto io