Diario Di Rik_the_dog

**kickboxer_87** · 01-03-2007, 03:00 PM

togli curl pesante e alzate laterali, inutili.
fai 5 set di tutto, non 5 dove ti scaxxi e 6 dove ti piace,smettila di pensare così.
recuperi di 2',2'30"

**Rik_the_Dog** · 01-03-2007, 03:22 PM

Risposta esauriente!Grazie Kick
5 set e toglo curl pesante e alzate....OK

**kickboxer_87** · 01-03-2007, 03:31 PM

prego, è un piacere

**Rik_the_Dog** · 01-03-2007, 08:31 PM

Sta faccina?

**kickboxer_87** · 01-03-2007, 08:43 PM

è uno che fa l'occhiolino

ma gli ALLENAMENTI??? è un diario o no?andiamooooooooooooo

**Rik_the_Dog** · 02-03-2007, 05:14 PM

Oggi in palestra con la scuola ho fatto tutto....è bastata anche meno di un ora...E non sono poi tanto stanco...chissà perchè....Lunedi sono curiodo di provare l'altra parte di allenamento e vedere come mi sento!