Kostamsg ha ragione, la sera 1 ora prima di andare a letto il formaggio in fiocchi (tipo dan. vitasnella) o 500gr di yogurt scremato, il latte va meno bene....devi introdurre caseina nel pre-nanna....
Principiante
In Warm-Up
Kostamsg ha ragione, la sera 1 ora prima di andare a letto il formaggio in fiocchi (tipo dan. vitasnella) o 500gr di yogurt scremato, il latte va meno bene....devi introdurre caseina nel pre-nanna....
Mr Italia
In Stretching
ok formaggio in fiocchi tipo vitasnella oppure yocca!! quando me ne devo mangiare? lo mangio senza pane? il latte non va bene perchè ci sono troppi grassi?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Senza pane, il latte non va bene xkè c'è troppo lattosio...Originariamente Scritto da superpier
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